" Los años son un punto secundario, ya que el éxito o el fracaso en la jubilación dependerá de la adaptación que se haga a la nueva situación, no a la edad ".
Ycuando uno se jubila ¿qué?
La jubilación no tiene por qué conllevar depresión y ansiedad. Quizá, como dice el artículo, lo ideal sería apostar por un retiro gradual de la actividad laboral.
Se dice que el ser humano está preparado para afrontar la jubilación al igual que se va adaptando a las distintas etapas de la vida. Se trata de un proceso prolongado en el tiempo que supone un ajuste psicológico para el individuo, estando la clave en la adaptación y en el saber afrontar los cambios que se originan en esa etapa. Por ello, no sería inadecuada una preparación previa para poder tomar conciencia de ellos.
Todavía hay personas que asocian esta etapa de la vida a algo negativo, personas que no han sido capaces de reenfocar su actividad y su nueva situación. Consideran que jubilarse es abandonar un rol en el que se sienten valorados y competentes.
Supone tambien cambios fisicos y sociales que modifican la conducta, al igual que los producidos en la situación económica que generan incertidumbre.
Todos estos cambios, pueden hacer que se presenten trastornos asociados como la ansiedad, la depresión y la autoestima.
El artículo propone una jubilación gradual, de forma escalonada dejar la situación laboral e ir incrementando el tiempo libre. Ponernos objetivos claros y realistas, con nuevas actividades, aficiones y amistades.
Intentar buscar una adecuada adaptación que evite generar trastornos en el ánimo y en la salud.
http://www.noticiasmedicas.es/medicina/noticias/1929/1/El-debate-de-la-jubilacion-pone-de-manifiesto-las-consecuencias-psicologicas-de-esta-etapa-/Page1.html
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