¿Cuándo consideramos que un paciente tiene insomnio?
Se habla de insomnio como la dificultad de iniciar o mantener el sueño o la falta de sueño reparador al menos 3 veces por semana durante 1 mes dando lugar a periodos de cansancio diurno. Los criterios del insomnio son:
- Latencia del sueño superior a 30 minutos.
- Mas de 2 despertares nocturnos.
- Vigilia nocturna superior a 1 hora.
- Tiempo de sueño inferior a 6 horas.
Causas de insomnio
Las causas pueden ser variadas:
- Origen fisiológico, por ejemplo, cambios en el ritmo circadiano.
- Derivados de alguna patología (cardiaca, respiratoria…)
- Causas ambientales: ruidos, luz…
- Causas psicológicas: ansiedad, estrés…
- Consumo de determinados fármacos: hipnóticos, estimulantes, diuréticos…
- Por determinados síntomas: prurito, dolor, diarrea…
¿Qué es la inmovilidad? Tipos.
La inmovilidad es la disminución de la capacidad para desempeñar actividades de la vida diaria por deterioro de las funciones motoras.
Hay dos tipos:
- Inmovilidad relativa: es aquella en la que el adulto mayor lleva una vida sedentaria pero es capaz de movilizarse con menor o mayor independencia. Su riesgo es el encamamiento.
- Inmovilidad absoluta: implica el encamamiento crónico y esta muy limitada la variabilidad postural. Es un factor de riesgo de institucionalización, de morbilidad y aparición del síndrome del cuidador.
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